Johwa : Sophrologie bienveillante pour apaiser stress, sommeil et confiance
Amandine, sophrologue certifiée, vous guide vers calme et vitalité.
À domicile près de Lille ou en visio France entière, à votre rythme.
Votre portail vers la sérénité
Johwa (조화), harmonie en coréen, vous invite à un équilibre intérieur profond. Ici, la sophrologie transforme le quotidien en alliant corps et esprit, à votre rythme bienveillant.
Amandine, sophrologue certifiée, propose des outils doux : respiration contrôlée, détente musculaire, visualisations positives.
Résultats durables pour stress, sommeil, confiance – sans pression.
Sophrologie : origines et principes
Née en 1960 du Dr Caycedo, cette méthode psychocorporelle fusionne influences orientales (yoga, zen) et occidentales (relaxation, phénoménologie). Quatre principes clés :
Action positive : Le positif se propage en cercle vertueux.
Schéma corporel intégré : Sensations unifiées pour l’équilibre.
Réalité objective : Accueil clair, sans jugement.
Adaptabilité totale : Personnalisé à votre vie.
Adaptée à tous les âges
Dès 4 ans jusqu’aux seniors : enfants, ados, adultes. Gestion stress, examens, périnatalité, douleurs chroniques.
Visio France entière ou domicile (Loos, Lille, Haubourdin).
Comment se passe une séance de sophrologie?
Imaginez un cocon de calme rien que pour vous : un échange chaleureux qui vous comprend vraiment, des pratiques guidées qui dénouent les tensions en douceur, des retours sur mesure pour progresser sans forcer.
Chaque instant éveille une sérénité qui appelle la suite…
Intrigué(e) par ce voyage intérieur ? Plongez dans le déroulé complet !